[...] bcaa w trakcie wysilku co prawda na masowce tez w niczym nie przeszkadza , mozna trenowac dluzej no i lepsza regeneracja i wiele innych wiec w czym problem? pisalem juz kiedys czy moge miksowac bcaa po treningu z mono i ktos odpowiadal ze smialo mozna brac ... tak samo jak na czczo z bialkiem . Moja mono to zwykle z vitalmaxa bezsmakowe wiec ?
Witam ponownie :-) Wrzucam miskę na jutrzejszy dzień. Załączam również zdjęcie tyłem - prośba o ponowną ocenę czy jestem krzywa jak paragraf bo martwi mnie to trochę. W tym tygodniu będę trenować wtorek/czwartek/sobota, pozostałe dni rowerek 40 min. Waga skoczyła o kolejny kilogram :-( Jutro zrobię pomiary i będę je regularnie wrzucać raz na [...]
matrix takie buty to sie mogą na antarktydzie podobać a mi sie Wrocławianki w nich podobaja, no i co zrobie ?? nie wiem dlaczego nie lubisz tesco, jakby nie bylo, jeden z tanszych hipermarketow i ma w ofercie 'firmowe' produkty... firmowe ?? wszystko co miałem kiedys kupione na samie sie rozlatywało, a jak mi sie spodobała jakas bluza to nie [...]
a co, moj wywod zabrzmial tak, jakbym ja juz rodzine chciala zakladac? bynajmniej. chce miec po prostu z kim spedzic starosc, z kims kogo kocham i dzieci poki co tez nie chce, irytuja mnie, ale wierze, ze to wszystko sie kiedys zmieni, jak mi sie instynkt macierzynski zalaczy i poznam ojca moich dzieci hehe chyba, ze moj chlopak sie nim okaze [...]
Zawsze mogę załatwic bana na wszystkie konta lub po prostu na IP konto mam jedno, ale jak postraszyłes IP to okej, poddaje sie Matrix, przytoczę tu słowa Oli: krowa ktora duzo buczy malo mleka daje krowa moze tak kiedys pamietam było to moje ulubione powiedzenie :p
no byłam byłam, bo na juwenalaich w Gdyni niie zamierzałam być , więc poszłam tutaj. Generalnie jak byś był na gg kiedys to opowiedziałąbym Ci o mini przygodzie z piątku hehehe
[...] nie zalecił ani rodzinny nie wypisał %-) z tego co tam kiedyś czytałem to są dwa peptydy, które pomagają przy kontuzjach gdy się ostrzykuje okolice kontuzji o testosteronie podawanym na kontuzje się nie spotkałem ale zdania o peptydach są na tyle podzielone, jak i towar niepewny że ciężko to polecić jak dobrze poszukasz to znajdziesz info ;-D
Kazaam mowilem juz ze mnie nie obchodzi za ile to i co kupujesz , jak ktos cie tak ladnie w h*** robi ze placisz 100 % wiecej to twoja porazka , nic na to nie poradze. Powtarzam zachodnie suplementy sa lepsze, to tak jak z samochodami itp itp. Zapytaj sie albo podgladnij kiedys profesjonalistow tych ktorzy maja kase na wszystko i sponsorow i [...]
[...] ekspertów. Podjęcie tej decyzji nie było łatwe - wymagało głębokiej analizy i przemyślanych rozstrzygnięć. Postawiliśmy na młodego, zdolnego motocyklistę, traktując to jako inwestycję w przyszłość" - powiedział Sławomir Golonka, wiceprezes zarządu PKN Orlen S.A. Kandydatami do ekipy na Dakar byli także Bartosz Obłucki, Wojciech Rencz i [...]
Krytyke przyjmuje z pokorą, oczywiscie przemyslalam sprawe zmiany diety i odrazu ja zmienilam , przede wszystkim wyrzucilam z niej te ilosc jakie do tej pory spozywalam pieczywa:)W zamian bede robic salatki i dodam wiecej tluszczy jak zasugerowales.Jesli chodzi o cwiczenia silowe,przeszukuje takie by byly najlepsze i daly efekty, kiedys chodzilam [...]
[...] pamiętam kiedyś poszedłem po takiej dłuższej przerwie po posiłku i było tak samo. @Gawri Nie no pisałem- czekam i dopiero idę. Co do oddychania to też się staram robić tak jak trzeba. Co do wmawiania sobie, że jestem chory: ostatnio miewam bóle w klatce, ponieważ mam ją krzywą podobno. Jest to prawie niezauważalne i nie sądzę czy to może mieć [...]
wiesz co ja stosuje tylko przed starrtem jak organizm wycienczony .. czasami przed startem mam problemy ze snem i regeneracja i nabraniem sily psychicznej i fizycznej ... ten suplement ulatwial to wszystko a jak domyslasz sie lepszy sen to i lepsza regeneracja.... kiedys miawealem tak ze ostatnie 2tyg ciezko bylo zasnac a to negatywnie wplywalao [...]
[...] bólów pleców i innych z nimi problemow w średnim wieku^ . A napisałem ze kiedys nie robilem? czyt. ze zrozumieniem poprostu nie jestem tego niechetny bo tak , tylko wiem jakie sa konsekwencje złego ruchu Chyba ze jak ktos nizej pisal o zastepczym cwiczeniu chetnie bym sie zapoznal . Prosiłem tylko o porade jeżeli jestescie tak obeznani to [...]
Co do rozkładu dni i partii to niech zostaną takie jakie są czyli pn klata triceps śr plecy biceps pt nogi barki.I nie kombinuj z treningiem co 2 dzień tylko niech zostanie tak jak jest. 1Pytanie: według mnie dokładaj stopniowo ciężaru. Tak żebyś pod koniec swojego planu np w 8 tyg (jeżeli planujesz lecieć tym planem 8 tyg )zbliżał się do maxów w [...]
Ja kiedys miałem taki mly przypadek.A wiec moja mam jest pielegniarka i ma w chacie igly i strzykawki No i jak zaczynalem swoj 1 cykl to troche od niej pozyczylem.Gdy juz cykl mial sie ku koncowi stara zawolala mnie do siebie i kazala pokazac pupe (nic nie znalazla dawalem w udo)i sie spytala czy cos biore bo ostatnio jakos dziwnie przytylem i [...]
[...] rodzice, tam wiedzą, co robię. Mama kiedyś znalazła kupę towaru, bo jeszcze znajomym trzymałem. Nie zgadzają się na to i nie przykładają do tego ręki. Środki i odzywki, oraz jakieś dziwne wymagania żywieniowe musze sobie sam sponsorować. Ojciec powiedział tylko tyle, jak już bierzesz, to żebyś, chociaż wiedział, od czego się rozchorowałem, jeśli [...]
zaje*istą sprawą jest gra w darts, kiedyś u mnie był klub gdzie można było piwko sobie wypic i pograc z Ziomkami w darts, ale niestety klubu już nie ma i tylko na chacie mam tablicę, więc jak ktoś zawita to można pograc Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-09-25 12:51:59
Nie wiem skąd Siwy wziął te 3 mecze,bo ja na stronie RM nie widzę nic na temat żadnej na razie dla niego kary.Komisja jak podaje As ma się zebrać w środę najprawdopodobniej... .Za czerwo dostanie 1 mecz i przybiją mu ewentualnie dodatkowo, tak jak kiedyś Albeldzie (podobny gest co Ronald wykonał)2 mecze,za gest który wykonał . Chyba że (w co [...]
[...] to raz dwa jest jadalna na surowo ( oczywiscie wieprz tez ale to masochizm), zeby ci uzmyslowic roznice byl kiedys taki kulturysta ktory juz jest stary i opowiadal jak kiedys nie wiedizeli co to kreatyna itp to jedli wola zamiast innych mies , a wiesz czemu ? dlatego ze po wolowinie byli z pompowani , nie wiedzieli dlaczego ale widzieli [...]
Witajcie przepraszam za brak wpisów ale doznałem kontuzji barku. Zaczęło się od uklucia w klatce na treningu później zaczął boleć naramienny( kiedyś już bolał ) po dwóch dniach bol się przeniósł na lopatke i dwa kolejne dni na obojczyk. Dostałem od lekarza leki przeciwzapalne Apo-Napro 500mg. Jest lepiej ale dalej pobolewa. co dziwne nie boli [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12
